Herbstsymphonie ♫

Wenn die Blätter langsam fallen,
winkt der Herbst uns lächelnd zu.
Still wird es auf Seen, Wäldern.
Früher geht der Tag zur Ruh.

©  Ingrid Riedl

herbstbaeume

autumn_season-wide

 Auf dem Weg der Wanderung sucht der Augenblick die Erkenntnis.

erntedank 

see-sonneHalten wir das Schöne fest,
das die Jahreszeit beschert,
denn in der Erinnerung,
der Erfahrung – liegt der Wert.

©  Ingrid Riedl

herbstgedichtlisaea09Gänsehaut in deinen Zeilen.
Karussell

der Phantasie.

 Träume, die noch lang verweilen
im Geheimnis um das Wie.

kanone

In den Nischen meiner Seele
Quält der Zweifel,

harrt der Stolz.

Unter losen Dielenbrettern
schimmern Tränen durch das Holz.

© Ingrid Riedl

Foto © Ingrid Riedl

 Es knüpfen  Z A U B E R fäden an,
wo die

M O M E N T E

zählen,
die in der bunten

W U N D E R

welt

E R I N N E R U N G E N

wählen.

 ZAUBERfaedenkuerbisKürbis Rezepte:

http://www.issgesund.at/gesundkochen/rezepte/rezeptenachzutaten/kuerbisrezepte.html

Zwiebel & Trauben schützen vor Grippe

Zum Start in die Schnupfensaison belegt eine neue Untersuchung: Zwiebel, Trauben, Brokkoli & Co. schützen vor Grippe. Verantwortlich für die gesundheitsfördernde Eigenschaft ist das Flavonol Quercetin, das in vielen Gemüse- und Obstsorten vorkommt.

Der Inhaltsstoff senkt laut Forschern der Universität von South Carolina die Infektionsrate deutlich. Nachgewiesen wurde der Effekt bei einem Versuch mit Mäusen: Die Wissenschafter stellten fest, dass intensive körperliche Belastung die Anfälligkeit der Nager für Grippeviren stark erhöhte. Nach Kontakt mit dem Virus erkrankten etwa neun von zehn der körperlich beanspruchten Tiere – bei den ausgeruhten Mäusen waren es nur sechs von zehn. Diese erhöhte Grippeanfälligkeit verschwand bei jenen Tieren, denen Quercetin ins Futter gemischt wurde. Und auch bei den ausgeruhten Tieren senkte die Substanz die Krankheitsrate. (apa/red)

feder

© Ingrid Riedl

Blätter, die im Winde treiben,
Zweige, die sich müde neigen,
Abendrot, das früh verglüht,
weil die Zeit die Fäden zieht.

© Ingrid Riedl

wasserfallNovember

Melancholie der Spiele
von klammer Einsamkeit.
Ein Wechsel der Gefühle
im Strom

der

Dunkelheit.

© Ingrid Riedl

WaldidylleWANDEL

Du spürst den Wandel der Natur,
wo Schatten

kaum mehr weichen,
die in Nuancen – hellster Spur,
das Land so silbern bleichen.

© Ingrid Riedl

frostWenn’s draußen kalt und neblig ist
und klirrend Frost umhüllt
der Mutter Erde Angesicht,
das keine Regung fühlt,

erstarrt auch Feld und Strauch und Baum
des Nachts im Winterschlafestraum.

© Ingrid Riedl

blattZEIT im Dasein

Glitzernd hängen Regentropfen
schon erstarrt am

Ginsterstrauch
und am Gartenzaun da klopfen
sie im Takt zum

Windeshauch

herbstbaumgeigeZeit im Dasein

weit gespalten,

wo der Schatten niederfällt,
in der Sternennacht der kalten,
die der Winter neu bestellt.

eichhSilberklar ruht neben Bäumen

einsam eine Pfütze nur
und am Wegesrand da säumen
braune Blätter

ihre Spur.

© Ingrid Riedl 2008

uhrManchmal ist der Traum bereit

zur Rückschau

in die früh’re Zeit,

um Wurzeln wieder zu beleben,

der Zukunft

neuen Sinn zu geben.

©  Ingrid Riedl

 
Es findet alles seinen Quell

im Werden und im Gehen

und

Narben heilen, werden hell,
auch wenn wir’s nie verstehen.

© Ingrid Riedl ZAUBERfaeden

Gedanken auf der weiten Reise,
sie wandern, zögern …

bleiben stehn.
Der Sinneswandel flüstert leise:
„Lass doch die Zeit vorübergehn.“

©  Ingrid Riedl

Kunst im Botansichen Garten Innsbruck

Glück
Das Glück auf seiner weiten Reise,
verweilt,
sinniert auf seine Weise,
entführt
wie eine Symphonie;
erfüllt dir
Traum und Phantasie.
© Ingrid Riedl

Kranebitten bei Innsbruck

Wo Hoffnung und

die Sehnsucht winken,

die aus dem Kelch des Lebens trinken,

den Worten ihren Sinn verleihen,

kann

Zuversicht

im Licht gedeihen.

© Ingrid Riedl

Glitzernd ziehen Silberfäden
früh am Morgen, wenn es graut
und im Winkel einer Hecke,
sitzt die Spinne, die sie baut.

© Ingrid Riedl

Teich im Botanischen Garten Innsbruck Seelenfroh die Zeit entführen,
in der Stille meditieren,
Zuversicht im Herzen spüren.

© Ingrid Riedl

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